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Jun 25, 2023

2023 年のベスト エアロバイク 8

この記事内のリンクを通じて商品を購入すると、手数料が発生します。 なぜ私たちを信頼できるのでしょうか？ これらのサイクルのいずれかで、オフシーズンをクロストレーニングし、筋肉を強化し、新しいトレイルを探索してください。 ランナー向け

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これらのサイクルのいずれかで、オフシーズンをクロストレーニングし、筋肉を強化し、新しいトレイルを探索してください。

楽しくて生産的なトレーニング方法となる代替スポーツを探しているランナーにとって、マウンテン バイク以外に探す必要はありません。 ランナーにとって優れたクロストレーニングであるマウンテンバイクは、ランナーが通常発達していない領域 (臀筋や体幹など) の筋肉を増強するのに役立ちます。

自転車に乗ることは、通常のトレーニング計画を組み合わせたり、オフシーズンに新しいトレーニングを組み込んだりして、自分自身に挑戦するもう 1 つの方法です。 マウンテンバイクの大きな利点: ランニングよりも「衝撃が少ない」と考えられています。 負荷の高いランニングから筋肉を休ませながら、心臓血管の持久力を高めることができます。

あなたは熱心なトレイルランナーですか? マウンテン バイクは、トレイルを探索し、より多くの地面をカバーするための有益な方法であり、次のランニングの計画を立てるための迅速かつ楽しい方法です。 急なシングルトラックを自転車で登ると、ほとんどのアスリートが生きて大切にしている、素晴らしい苦しみの瞬間が得られます。

さまざまなオプション、カスタマイズ、スタイル (このスポーツの初期費用は言うまでもありません) に圧倒されるように感じるかもしれませんが、始めるために何が必要かを知っていれば対処可能です。 フルサスペンションのダウンヒルシュレッドマシンでも、ハードテイルクロスカントリーバイクでも、私はお気に入りを選びました。 この記事を読んで、あなたに最適なマウンテンバイクを見つけてください。

あなたが計画しているライディングの種類は、購入すべきマウンテンバイクのスタイルを決定するのに役立ちます。

平均的なマウンテン バイクには、ハードテール サスペンションまたはフル サスペンションの 2 種類のサスペンションのいずれかがあります。 ハードテイルマウンテンバイクにはフロントフォークサスペンションが付いています。 フルサスペンションバイクにはフロントフォークサスペンションとリアサスペンションの両方が装備されています。

ハードテイル バイクは通常、軽量で登りが容易で、クロスカントリー スタイルのマウンテン バイクに適しています。一方、フル サスペンション バイクは、技術的な地形をより快適に走行でき、クッション性が高く、ダウンヒル ライディングに適しています。ジャンプやドロップを伴います。 決定はライディングスタイルと予算によって決まります。 ただし、平均すると、フルサスペンション バイクはハードテール バイクよりも高価です。

長距離を記録することに興味があり、登山も気にしないのであれば、ハードテイル マウンテン バイクが最適です。 ハードテイルバイクにはフロントフォークのみのサスペンションがあり（リアサスペンションはありません）、坂道をより効率的に登ることができます。 ただし、下りではクッション/吸収性がいくらか失われることに注意してください。 ほとんどのクロスカントリー バイクがこのカテゴリに分類されます。 長距離ライドを楽しみたいランナーで、下り坂のパフォーマンスよりも登りの効率を優先する場合は、ハードテールをお選びください。

フルサスペンション/トレイル マウンテン バイクには、荒れた地形を吸収するためにフロントとリアの両方にショックが付いています。 これは平均的なライダーにとっての共通点です。 ほとんどのフルサスペンション バイクは、上り坂だけでなく、険しい下り坂のシングル トラックや変化に富んだ地形にも対応できます。

フルサスペンションバイクには「エンデューロ」や「ダウンヒル」などの種類があります。 エンデューロ バイクはダウンヒル レース向けに作られており、移動距離が長く、ジオメトリが緩んでいますが、それでも効率的な登りが可能です。 ダウンヒル専用バイクは、まさにダウンヒルライディングのために設計されています。 巨大なサスペンションにより、高速走行や大きな落下が可能になりますが、上り坂でのパフォーマンスは犠牲になります。

衝撃が少ないライドや、より短時間でより多くの地面を移動したい場合には、E マウンテン バイクが非常に人気があります。 最新のテクノロジーとデザインにより、軽量化され、通常の自転車のように扱えます。 現在、ほとんどの大手自転車メーカーが電動自転車をラインナップしています。

フレームサイズとホイールサイズは、自転車にぴったり合うものを見つける鍵となります。 大人用マウンテンバイクのほとんどには、27.5 インチまたは 29 インチのホイールが付いています。 一般に、大きい 29 インチ ホイールはより高い速度と安定性を提供しますが、27.5 インチ ホイールは小さいホイールの方が少し速く加速するため、より応答性の高い「キビキビした」感触を提供します。